Meditación

Consiste en aquietar y alinear los cuerpos: mental, emocional (espiritual), físico y los planos correspondientes.
Aquietar la mente para llegar a un estado de relajación que permita que la Energía fluya libremente, que la mente no parlotee.
Se produce un equilibrio interno que se traslulce en lo externo.
Es una forma de terapia ya que se logran curaciones, en especial de afecciones sicosomáticas.
Además se practica para eliminar el estrés, el imsomnio, la soledad, la angustia, la ansiedad, aspectos negativos de la personalidad, malos hábitos como el fumar, tomar(beber), y el comer en exeso, para olvidar el pasado cuando no es bueno, y para vivir el presente plenamente.
En la MEDITACIÓN se necesita silencio y se logra llegar a la plenitud de vivir mejor y a desarrollar buenos sentimientos, la intuición y a amar realmente, a perdonar y a perdonarse a si mismos.
Si se logra la quietud de la mente, ésta recrea situaciones placenteras y se conecta con Energías Sutiles Universales.
Por el poder que tiene la mente se debe de meditar para el bién pués el efecto que produce es similar al de un bumerang y lo que proyectas te vuelve y multiplicado.
La Energía en su desplazamiento desde la mente que sale hasta el objeto (o persona) receptor, recoge en su trayecto otras vibraciones similares (al igual que un imán), se adhieren y aumentan y multiplican su efecto cualitativo y cuantitativo.
La Meditación se debe de hacer sin apuros. De esta forma los resultados serán muy sorprendentes.
Puede curar enfermedades del cuerpo y de la mente, propios y de otras personas si la práctica es constante.
Es conveniente realizar la Meditación lenta, pausadamente, sin tensiones, en una posición corporal cómoda y lejos de las comidas. En lo posible, dependiendo de la actividad, es ideal que se haga en la mañana. Tener predisposición mental y espiritual, deseo íntimo de obtener buenos resultados y logros. Actitud calma y paciente desechando indicios de ansiedad e inquietud. Dejar fluir lo que se va sintiendo. No oponer resistencia a la relajación. Poseer perseverancia y constancia de tomarse el tiempo que se necesite para incorporar la Meditación como forma de vida propia.
La relajación física ha de ser tal que paresca que se flota en el aire. Es importante realizarla en un lugar tranquilo, por espacio de media hora cada vez, siempre que lo permitan los tiempos de cada individuo que se acortarán si fuera necesario.
La respiración ha de ser tranquila y en tiempos rítmicos, no forzados, inspirando y exalando naturalmente. Repitiéndolo las veces necesarias hasta la completa relajación.
Una máxima dice: "en lo que fijas tu mente, en eso te conviertes". TODO SER merece Felicidad y Armonía y no importa en quién se crea si en Dios, en una Energía Universal o en la maturaleza.
En la MEDITACION la Conciencia exterior da paso a la Subconciencia es decir la Mente Conciente que es la que razona se aquieta y la Mente Subconciente que almacena hace que se le proporcione relajación y calma.
HAY técnicas mentales para lograr que la mente conciente no se fije en problemas cotidianos que impiden concentración.
A través de estas técnicas, relajando el cuerpo, se logra la magia necesaria para obtener bienestar en todos los aspectos deseados y llegar a ser paciente, alegre y completo.
Para salir de una enfermedad o dolor la Meditación funciona junto con la FE y es imprescindible no estar ansioso.
Realizar Meditación antes de cada terapia ayuda a crear un ambiente de calma, relajación y armonización, además acompañar con aromas, con el uso de inciensos y/u hornillos con aceites esenciales.
Todo SER que lo desee puede lograr hacer Meditación sin importar ni su edad ni su cultura.

La MEDITACIÓN MEJORA todos los aspectos de la vida y el ser se acostumbra a la acción correcta, al pensamiento positivo y al fluir equilibrado del Amor. Si se medita con regulaaridad y concentración el goza y la paz te acompañaránhabitualmente. Beneficia a quien lo hace y al entorno y ayuda a toda la humanidad al acceso a la Conciencia Cósmica que es la próxoma etapa cuando hallamos evolucionado. Cuando nos acercamos a esa etapa se manifiestan a nivel corporal evidencias notorias como ser. gozar de mejor salud, mayor energía, respiración mñas calmada y profunda. Menos dependencia de alimentos y horas de sueño para nutrirse de Energía Vital y una mirada más serena que se mantiene sin pestañear.
Es un paso importante para aceptar los cambios de éstos nuevos tiempos, de esta nueva ERA.

MEDITACION PARA ARMONIZAR CUERPO-MENTE-ESPIRITU.
Extraidos de un libro de Conny Mendez aquí tenemos 13 pasos a seguir de como meditar.

1er Paso .- Relajarse.- Toda tención aflojarla. Dar una orden a cada parte del cuerpo donde se sienta tensión y decir: "sueltense, aflojense". Repetir esto varias veces.
2° Paso .- A los pensamientos que se entrometen decir : "Estad quietos y conoced que soy Dios"... (estás comoda, relajada, quieta)... Estás en la presencia de Dios.
3er Paso .- Decir mentalmente en voz alta : "Yo Soy la Luz del Mundo"..."Yo...Soy...la Luz....del Mundo... (varias veces hasta invadirte). Poner atención al Chacra Coronario y repetir: "Estoy iluminada y despierta".
"La Luz de Dios llena mi Ser y me hace luminosa". "Vivo en la Luz. Yo Soy la Luz. Yo Soy el punto luminoso por donde Dios se asoma al mundo"...
4° Paso .- Poner atención a la frente, dedir : "Yo Soy la Inteligencia Divina" "Mi Mente es la Mente de Dios" (repetir esto varias veces)...
5° Paso .- Poner atención a los ojos, decir varias veces: "Yo veo con los ojos del Espíritu" "Cristo mira por mis ojos".
6° Paso .- Atención a la garganta, repetir: "Todo poder me ha sido conferido en Mente en Cuerpo en Espíritu".
7° Paso .- Llevar la atención a la nuca, repetir: "Yo Soy libre no tengo ataduras." "Soy libre con la libertad del Espíritu. Yo Soy hijo de Dios viviente"...
8° Paso .- Poner atención a la espalda y declarar : "Yo Soy fuerte en el Señor con toda la fuerza de su poderío". "Yo Soy feliz"...
9° Paso .- Poner pensamiento en el Corazón y declarar : "Yo Soy la espresión del Amor Divino" ,( pensarlo, reclamarlo para sí, para todo el mundo, para el entorno y el ambiente.
10° Paso .- Poner atención a la boca del estómago, repetir : " Estoy satisfecha con la Sustancia Divina"...
11° Paso .- Atención al ombligo y pensar: "El Orden Divino está establecido en mi Mente y mi Cuerpo"...
12° Paso .- Poner la atención bajo el abdomen, repetir :"Yo estoy vivo para siempre en Cristo"...
13° Paso .- Llevando el pensamiento a las piernas decir : "Yo marcho por senderos de rectitud y paz"...
Se pueden realizar solos o en grupo.

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LA LEY DEL EQUILIBRIO

....-La Ley del Equilibrio

La ley del equilibrio impera en todo el universo y se manifiesta en su aspecto más puro en los niveles de conciencia. Se expresa como ley evolutiva superior en niveles de conciencia espirituales.
También se expresa en los niveles de conciencia mental, astral o emocional, etérica y física y a través de sus cuerpos más densos correspondientes.
La ley del equilibrio en esta escuela que es la vida acompaña siempre al ser humano para que aprenda a usar el “libre albedrío” y le proporcione todo.
La salud es el resultado de absolutamente todo lo que hacemos, lo que pensamos, lo que decimos. Así como actuamos se reflejará en la salud.
Hoy en día si se reflexionara no se causarían tantos inconvenientes. Los problemas los crea el ser humano, son creaciones humanas por no reflexionar, por creer que la mente actúa inteligentemente y hasta no ver la verdad toda apariencia disfraza la situación que no se desee ver en toda su dimensión.
Como ejemplo se puede citar el de la forma de conducir, en lo más amplio de lo que esta palabra significa. Conducir un país, un vehículo, una actividad, una idea, un pensamiento. Cualquier forma de conducción debe ser consciente. Si así no fuera las consecuencias se manifestarán.
El que con prudencia y mesura se conduce llega a buen puerto. Se puede aplicar a la salud. Reflexionemos y seremos saludables. El planeta entero está pidiendo salud y paz aportemos lo que podamos cada uno y los esfuerzos se sumarán.

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Carmela De Iacovo forma
parte de la escuela Neijing de medicina China